Chăm sóc mắt mùa đông cần lưu ý những gì?

 Bác sĩ chuyên khoa mắt Chăm sóc mắt mùa đông cần lưu ý những gì?

Thời tiết lạnh vào mùa đông làm không khí mất độ ẩm. Không chỉ các bộ phận như môi, da bị khô, mà sức khỏe của đôi mắt cũng bị ảnh hưởng. Với những người bị mắc các bệnh về mắt như tật khúc xạ hoặc thường xuyên cảm thấy khô, nhức mỏi mắt, nếu không có chế độ chăm sóc đặc biệt cho mắt vào mùa đông, các triệu chứng trên sẽ trầm trọng hơn.

Sau đây là những lưu ý chăm sóc mắt mùa đông mà bạn nên biết:

Chỉnh nhiệt độ phòng vừa phải Phòng khám mắt

Vào mùa đông, để chống lại cái lạnh bên ngoài, nhiều người có xu hướng sử dụng lò sưởi, máy điều hòa. Thế nhưng, khi sử dụng lò sưởi, điều hòa, bạn nên duy trì ở nhiệt độ vừa phải, đủ giữ ấm cho cơ thể, không nên để nhiệt độ quá cao bởi sẽ khiến cho không khí càng khô, hanh, nước mắt bốc hơi nhanh, giảm điều tiết làm cho đôi mắt của bạn bị khô, nhức và mỏi, dẫn đến giảm hiệu suất công việc.

Chỉnh nhiệt độ phòng vừa phải để giữ độ ẩm cho mắt

Hạn chế dùng kính áp tròng

85% lượng oxy cung cấp cho mắt chủ yếu thông qua quá trình trao đổi ở giác mạc. Nhưng khi đeo kính áp tròng, quá trình trao đổi oxy bị hạn chế, dẫn đến tình trạng khô mắt do thiếu oxy.

Hơn nữa, mùa đông vốn đã khô và lạnh, sẽ càng làm gia tăng tình trạng khô mắt khi sử dụng kính áp tròng. Vì thế, bạn nên chọn lựa đeo kính gọng để giúp mắt khỏe hơn trong mùa đông.

Tránh tia cực tím

Ánh sáng mùa đông cũng có hại cho mắt không kém gì mùa hè. Để làm giảm tác hại của tia cực tím, khi ra ngoài bạn vẫn nên đeo kính râm hoặc kính chống nắng.