Cách đơn giản chăm sóc mắt yếu, mệt mỏi

Cách đơn giản chăm sóc mắt yếu, mệt mỏi Mổ cườm khô

Là cơ quan bé nhỏ trong cơ thể, nhưng mắt lại đảm nhận một chức năng rất quan trọng và khá nặng nhọc là nhìn - thị lực. Do đó, mắt khó tránh khỏi tình trạng yếu và mệt mỏi. Hãy cùng tìm hiểu những nguyên nhân gây ra tình trạng này để có cách chăm sóc mắt tốt nhất.

Có một số nguyên do dưới đây có thể khiến mắt bạn luôn trong tình trạng mỏi, mệt:

Rối loạn điều tiết: Đối với ngành nhãn khoa, mắt mệt mỏi, mắt yếu thường là do sự rối loạn trong điều tiết hoặc do điều tiết quá độ. Những hoạt động thường khiến mắt phải điều tiết quá độ như: đọc sách báo trên xe, làm việc liên tục và thường xuyên trên máy tính, học bài nhiều và quá sức,...

Thiếu ngủ: Khi thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc thì tất cả các cơ quan trong cơ thể đều mệt mỏi. Não bộ mệt mỏi thì hệ thần kinh cũng vì vậy sẽ không làm tốt chức năng của mình, trong đó có thần kinh thị giác.

Sự lão hóa, tổn thương của thủy tinh thể và võng mạc: Là 2 bộ phận quan trọng của mắt, thủy tinh thể và võng mạc giữ vai trò quan trọng quyết định trong việc giúp mắt thực hiện chức năng điều tiết nhìn - thị lực. Do đó, khi mắt cảm giác mệt mỏi chứng tỏ 2 bộ phận này đang bị suy yếu.

Giải pháp giúp mắt khỏe, tránh/ giảm mệt mỏi từ gốc Cườm khô

Qua nghiên cứu bằng công nghệ sinh học phân tử, các nhà khoa học đã phát hiện ra Thioredoxin, một loại protein phân tử nhỏ hiện diện trong cơ thể, có khả năng giữ cân bằng thành phần và tỷ lệ protein của thủy tinh thể giúp bảo vệ lớp tế bào biểu mô sắc tố võng mạc. Từ đó, việc tác động nhằm tăng cường Thioredoxin tự nhiên trong cơ thể được xem là phương pháp mới chăm sóc, bảo vệ mắt hiệu quả từ bên trong để mắt luôn sáng khỏe, ngăn chặn quá trình lão hóa sớm của mắt.

Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ mới đây đã mở ra một bước tiến mới khi tìm ra tinh chất Broccophane thiên nhiên giúp tăng Thioredoxin một cách tự nhiên, giúp bảo vệ tế bào biểu mô sắc tố võng mạc và giúp cân bằng thành phần, tỉ lệ các loại protein, trung hòa các chất làm biến đổi cấu trúc protein của thủy tinh thể.

Ngoài việc bổ sung dưỡng chất thiên nhiên tốt cho mắt như tinh chất Broccophane, để tăng cường sức khỏe mắt, giúp các cơ mắt làm việc tốt hơn, cách chăm sóc mắt nhức mỏi còn bao gồm cả những việc sau:

Tránh “thúc ép” mắt làm việc quá độ

Sắp xếp thời gian giờ giấc học tập, làm việc và nghỉ ngơi một cách hợp lý

Không thức khuya và ngủ đủ thời gian cần thiết (8 giờ/ngày)